סופרים צעדים? "אפליקציות ושעוני צעדים עשויים לגרום יותר נזק מתועלת"

"אנשים חושבים שהם יצעדו 10,000 צעדים ביום כי האפליקציה אמרה להם שזה מועיל לבריאות אבל ההנחה הזאת לא מבוססת מחקרית", לדברי מומחה בכנס של האגודה האמריקנית לקידום המדע

צפו: כך תלמדו את הילדים לשחות ב- 10 צעדים פשוטים

מלבד היותה הספורט הכי בריא, השחייה היא שילוב של שניים באחד – בריאות הגוף ובריאות הנפש. זה יכול להציל את החיים מטביעה, אבל לא רק. כשמדובר בילדים – אין דבר יותר קשה מללכת לבריכה עם ילדים מהכיתה ולהיות היחיד שלא נכנס למים בגלל הפחד. אז איך עושים את זה נכון? פשוט. פשטות היא שם המשחק

אסתמה: אל תתלוננו על זיהום האוויר אם אתם מעשנים

לרגל יום האסתמה הבינלאומי שוחחנו עם מומחה לרפואת ריאות כדי לברר מה קורה כשלא מטפלים באסתמה, אם אין לה תרופה, איך המחלה בכל זאת עוברת? האם עישון קנאביס רפואי מזיק לריאות ומה אפשר לעשות חוץ מ"לשאוף" לטוב? רמז: הפסיקו לעשן, רוצו וחישבו ברצינות על מעבר דירה

מחקר: בני 40+ ששומרים על כושר – מונעים מעצמם אלצהיימר

פעילות גופנית היא בהחלט דבר מומלץ, זה ידוע. עכשיו מגיעים החוקרים שבדקו את זה וגילו שמי שמתעמל בשנות ה-40 לחייו מונע מעצמו אלצהיימר ועוצר את התכווצות המוח ובכך מוסיף לעצמו שנים לחיים. הגעתם לגיל 40? קומו מהמחשב

הסתגלות לחזרה לביה"ס: לאכול, לישון ולהתעמל נכון

שבועות הם היו בבית, בקייטנה או בקניון. המסגרות נעלמו איתן נעלמה גם התזונה המסודרת וגם הפעילו הגופנית לא מה שהייתה וכך הם חוזרים ללימודים. אז איך מתכוננים באמת לחזרה ללימודים? ד"ר מוטי לוי, הרופא הראשי של רשת מרפאות כללית רפואה משלימה אומר כדי שהראש יעבוד – מכינים קודם כל את הגוף

Top