בת יותר מ- 30? פעילות גופנית אינה מותרות

היעדר פעילות הגופנית הוא גורם הסיכון הגדול ביותר לפתח מחלת לב בקרב נשים בנות 30 ויותר, כך על פי מחקר חדש

מעל גיל 30? מומלץ לזוז (אילוסטרציה)
מעל גיל 30? מומלץ לזוז (אילוסטרציה)

חוקרים באוסטרליה גילו שכמעט 3,000 נשים היו יכולות להינצל כל שנה באוסטרליה לבדה,  אם היו רק מקשיבות להמלצות הרופאים ולעשות פעילות גופנית באופן קבוע.
עוד צריך להיעשות כדי להזהיר את הנשים מפני חוסר פעילות, הגורם לגורמי סיכון למחלות לב כמו השמנת יתר.

חוסר הפעילות הגופנית הוא גורם סיכון עיקרי ידוע למחלות לב, אומרת קרן הלב הבריטית.

צוות באוניברסיטת קווינסלנד, אוסטרליה עקב אחר בריאותן של יותר מ 30,000 נשים שנולדו בשנות ה-90, בשנות ה-70 ובשנות ה-40.

הם מצאו כי העישון הוא הגורם בעל ההשפעה הגדולה ביותר על הסיכון לחלות במחלות לב בקרב נשים צעירות, מתחת לגיל 30. עם זאת , ככל שהנשים התבגרו ואף הפסיקו לעשן,  מקומה של ההשפעה הגדולה ביותר על הסיכון למחלות לב נכבש בידי היעדר פעילות גופנית.
המאמצים לעידוד הציבור להפסיק לעשן אכן השפיעו ויש להם השפעה לטובה על בריאות הציבור, אבל לדברי החוקרים בכתב העת הבריטי העוסק ברפואת ספורט, יש צורך במאמץ גדול יותר על מנת לקדם פעילות גופנית, אותה הם מתארים כגורם סיכון " סינדרלה " בהשוואה להשמנת יתר.
"אנו זקוקים להרבה יותר מאמץ כדי לשמור על נשים בגיל העמידה פעילות ולאחר מכן לשמור אותן פעילות בגיל המבוגר יותר", אמרה ל-BBC פרופ' ונדי בראון מה​​מרכז לחקר פעילות גופנית ובריאות.

Share This:

כתיבת תגובה

Top