קר? מתכונים שיחממו לכם את הגוף והנפש

כל החיות יודעות לעשות את זה. מה לאכול, מתי וכמה כדי להפיק אנרגיה. רק אנחנו מדליקים מזגן ושוכחים מהצרכים של הגוף שלנו. אז הנה כמה מתכונים בריאים שיצילו אותנו מעצמנו. לגזור, לשמור, להכין ולאכול

ריפאה עצמה מ-7 מחלות: "המחלות מספרות לנו את סיפורה הלא מסופר של הנפש"

מירב הראל, כמו כולנו בעצם, רחוקה מלהיות מושלמת. אבל הראל הגדירה מחדש את המושג הזה – "מושלם" ובאמצעות הגדרה מחודשת של המחשבות שלה – היא הצליחה במקום שבו רופאים רבים נכשלים יום יום וריפאה את עצמה מלא פחות מ- 7 מחלות וחולאים שונים. עכשיו, אחרי שכתבה על זה ספר, היא כאן כדי לספר לכם שהכל בידיים שלכם, או יותר נכון – בראש

צפו: כך תלמדו את הילדים לשחות ב- 10 צעדים פשוטים

מלבד היותה הספורט הכי בריא, השחייה היא שילוב של שניים באחד – בריאות הגוף ובריאות הנפש. זה יכול להציל את החיים מטביעה, אבל לא רק. כשמדובר בילדים – אין דבר יותר קשה מללכת לבריכה עם ילדים מהכיתה ולהיות היחיד שלא נכנס למים בגלל הפחד. אז איך עושים את זה נכון? פשוט. פשטות היא שם המשחק

שלא תדעו, אבל חשוב לדעת : קרוהן וקוליטיס "גוג ומגוג במעיים"

כשרוב האנשים חושבים על מחלות מעיים הם חושבים "לא נעים, אבל נחיה", לא בדיוק מה שעובר בראש כשמאבחנים סרטן, אבל מחלות מעיים הן צרה קטלנית שמגיעה ברוב המקרים כי הגוף מנסה להגיד לנו משהו ואנחנו לא מקשיבים. אז אם כואבת לכם הבטן מידי פעם, כדאי שתהיו בעניינים -מודעות היא שם המשחק

מדענים: אכילת שוקולד כל יום מונעת סוכרת

כן, כן, קיראו שוב את הכותרת: אכילת שוקולד – מונעת – סוכרת. כבר דיברו על היתרונות הבריאותיים של השוקולד אבל עכשיו מגיע המחקר שקובע שצריך ממש להכניס אותו לתזונה היום- יומית כדי להישאר בריאים. לגזור, לשמור ולשלוף לכל מי שמנסה למנוע מכם את התענוג

Top